אני תומכת ומאפשרת העברת ידע לריפוי עצמי לנשים, כדי לעודד, ללוות ולהעצים את האחריות

והרצון של כל אחת ללמוד להקשיב לעצמה ולהעניק לעצמה ריפוי.
 

רובנו הורגלנו וחונכנו לפנות לעזרה חיצונית במצבי קושי ומצוקה. לפעמים זוהי הבחירה הנכונה.

אבל כשאנחנו פונות לעזרה חיצונית באופן קבוע ולאורך זמן, אנחנו עלולות לשכוח את היכולת הטמונה בנו

להביא מרפא לעצמנו ולתחזק את בריאותנו.

לאורך השנים שבהן אני מתעמקת בעולם אומנויות הריפוי הנשי, נזכרתי ביכולת הזאת.

ובמקומה החשוב בתהליכי הריפוי שלנו.

 

כשאני מתחברת ליכולתי להביא מרפא לעצמי וחווה הטבה במצבי,

אני מרגישה התעצמות עמוקה ויציבה שתומכת בי לשוב

ולהעניק את האיכויות האלו גם לזולתי  ולהיות הצינור הפנוי לרפואה שעוברת דרכי.

כשאני מעניקה תשומת לב לעצמי ומפנה לתשומת לב זו זמן ומרחב, במסירות ובהתמדה- 

כבר מתחיל הטיפול העצמי - ה self care.

​

אנחנו שלמות המורכבת מגופים שונים- גוף פיזי, מנטלי, ריגשי ורוחני.

הגופים הללו משולבים ושזורים זה בזה, ומשפיעים זה על זה. 

ההבנה הזו מובילה לשערים השונים המאפשרים לנו להתחבר ולהפעיל את כוחות הריפוי שלנו.
 על כן, הכלים לטיפול עצמי מגוונים הם.

​

הנה כמה דוגמאות לאומנויות טיפול עצמי שהתנסתי בהם בחיי :

-האומנויות העוברות ומוטמעות דרך השער הפיזי - ריקוד, יוגה, עיסויי שדיים, עיסוי רחם, 

עיסוי יוני (ואגינה), עבודה עם ביצת ג'ייד.

​

-האומנויות העוברות ומוטמעות דרך השער הריגשי והתודעתי - 

כתיבה יוצרת, דמיון מודרך, תהליך פסיכותרפי מודע.

 

-אומנויות העוברות ומוטמעות דרך השער הרוחני - 

מדיטציה ועבודה אנרגטית (הילינג), טקסים.

 

זוהי הזמנה עמוקה  להחזיר אלינו אחריות. אחריות על בריאותנו.  

על ה Wellbeing שלנו. 

על האופן בו אנו קשובות, מתחברות ונענות לצרכיינו.

זהו לימוד עדין ומהותי  להכרת  הקשרים המיוחדים בין עולם הגוף,

הרגש, התודעה והרוח, תוך התנסות בתהליך ההעצמה העצמית.

 

בכל דרך ושער בהם נבחר להעניק לעצמנו, נתמוך ברווחה וברפואה שלנו,

וכך יתאפשר לנו להעניק לעולם סביבנו כשאנחנו יציבות, נדיבות ופתוחות יותר.