​

מפגש 1 : תודעה, רגש ודיוק הרצון

• הבנה של מהי רווחה נשית הוליסטית

• בחירה בעצמי ותרגול שיח פנימי מיטיב

• זיהוי הדפוסים המנהלים אותנו ויצירת חזון חדש

​

​מפגש 2 : הרגלי רווחה מינית

• נלמד ונתרגל נשימה מעוררת תשוקה

• נכיר אפשרויות חיבור לעונג ביומיום

• נחווה ריפוי וחיבור עם עיסוי השדיים העצמי

​• נלמד לאזן בעדינות את המערכת ההורמונלית והעצבית

• ניצור מערכת יחסים אוהבת עם הגוף הנשית

 

מפגש 3 :  עוצמת העונג הפנימי עם ביצת האגן

 לימוד תאורטי ומעשי של האימון עם ביצת האגן:

• לחיבור מודע ואוהב לגוף הנשית

• לתמיכה בבריאות אופטימלית של אברי האגן

​• לריפוי והזנה של רקמות האזור שעוזר בהתמודדות עם פטריות חוזרות, כאבים באינטימיות, יובש נרתיקי, ושחרור משקעים מהעבר

• לחיבור מחודש ואותנטי עם החשק שלך ולהגברת העונג

 

מפגש 4 : אנטומיית העונג הנשית

• לימוד תיאורטי על אנטומיית העונג של הפות והנרתיק

• העמקת האימון עם ביצת האגן

​

מפגש 5 : עיסוי רחם עצמי סובאדה

לימוד תיאורטי וחוותי של עיסוי רחם עצמי: 

• מאפשר ריפוי, חיבור והזנה של הרחם

• מיטיב עם הבריאות האופטימלית של אברי האגן הנשית

​• תומך בהתמודדות עם כאבי ווסת, ווסת לא סדירה, ציסטות בשחלה, אי נוחות באגן אחרי לידה, טפטופי שתן, חוסר איזון הורמונלי, תחושת ריחוק מהרחם ומהבטן, כאבים באינטימיות מינית

• מעמיק את הקשר האוהב עם הגוף הנשית

​

​