אמבט אדים לאגן וליוני

*(יוני- מילה בסנסקריט שמתייחסת לואגינה/פות.

אני בוחרת להשתמש במילה יוני כי בסנסקריט משמעותה : מרחב מקודש נשי / מיכל / מקור/ מעין ועוד).

 

אמבט (סאונת ) אדים לאגן היא אומנות ריפוי ותחזוק נשי עתיקה ומופלאה.

שמות נוספים שיש לה - bajos(שבט המאיה- מרכז ודרום אמריקה), yoni-steam (איורוודה- הודו),

vaginal-steam(במערב),  chai yok (קוריאה), תהבילה(ערבית). 

מטרתה להביא לפתח הנרתיק, לצוואר הרחם ולעומק האגן והרחם את סגולותיהם של צמחי המרפא בעזרת

האדים העולים במעלה צוואר הרחם. 

אומנות ריפוי זו היא פשוטה ליישום באופן עצמאי בבית, ומאפשרת feminine  self care 

(טיפול נשי עצמי) נגיש ואפקטיבי.

אפשר לעשותה גם בתמיכת המלווה הגניקוסופית/המטפלת/בחברת אחיות נוספות,

באופן נתמך, טיקסי ומלא באחווה נשית עמוקה.

 

מה בעצם עושות? 

אנחנו יושבות על כיסא שמיועד לכך, מעל סיר שהורתחו בו מים והושמו בו צמחי מרפא בהתאמה לצורך האישי שלנו.

אדי הצמחים חודרים לגוף דרך היוני החשופה ומטפלים לעומק בשלל צרכים נשיים, משפרים את הגמישות באזור ואת החוויה המינית.

הישיבה מעל האדים  מניעה את הדם, מלחחת את האזור, מרפה ומרככת את הרקמות ומיטיבה עם אברי האגן החיצוניים והפנימיים.

 

איכות הצמחים המרפאים חודרת למחזור הדם דרך רקמות היוני ומגיעה לאברי האגן הפנימיים -

צוואר הרחם, הרחם, החצוצרות והשחלות, מחממת ומזינה אותם. 

יש מטפלות שאומרות שהלחות והחימום מנקים את הרחם לפי איכות הדם בווסת הבאה.

החימום תומך בתנועת הדם והחמצן שמביאה ניקוי והזנה לרקמות כמו גם מרגיעה את השרירים ואת הרקמות העמוקות.

 

אמבט האדים לאגן מתאים כטיפול וטיפוח שיגרתי לאגן וליוני, ומאפשר מענה מיטיב למגוון צרכים מיוחדים של האגן,

כמו : אחרי לידה, אחרי הפלה, טראומה באזור(פיזית ו/או ריגשית), אבדן חשק מיני, 

כאבים לפני או בזמן הווסת, כאבים בקיום יחסי מין, נשים הסובלות מהידבקויות ברחם ועוד. 

 

צמחי המרפא, אשר מותאמים אישית לאישה - מביאים לרקמות האגן ניקוי, חידוש, ריפוי, ריכוך,

איחוי (אם יש צורך) ורגיעה.

במקרים מסויימים, אמבט האדים יטיב יותר ללא צמחים. 

יש להיוועץ במטפלת המלווה שלך.

​

בזמן המפגש נבין יחד איזה צמחים נכונים לך כעת, ונתנסה בסאונת אדים.

בהמשך תוכלי לעשות סאונות אדים גם איתי בקליניקה וגם בביתך כטיפול עצמי.

​

הנחיות שימוש לאמבט אדים לאגן:

תוכלי להשתמש בהנחיות אלו כדי לעשות לעצמך אמבט אדים לאגן אם אין לך צרכים מיוחדים באגן.

את מתבקשת להתייעץ איתי לפני השימוש באדים לאגן ובבחירת הצמחים, במקרים שכן ישנם צרכים מיוחדים, כגון:

קנדידה, פטרייה, גרד לא מזוהה, דלקת מקומית או בדרכי השתן, ציסטה חיצונית או פנימית, ועוד.

צמחים המתאימים לשימוש הם-

לבנדר, רוזמרין, אזוב, בזיליקום, אורגנו, קלנדולה, קמומיל, עלי כותרת של ורד, סרפד, טימין.

שמנים אתריים אסורים בהחלט!

​

את יכולה להשתמש בצמחים הגדלים בקירבת ביתך או להשתמש בצמחים אשר בשקיק הצמחים שאת יכולה לרכוש דרכי.

אם בחרת לקטוף את הצמחים בעצמך, בזמן שאת קוטפת אותם, געי בהם, הריחי אותם ותני הודייה עבורם ובקשה

מהצמחים עם הכוונה אל הריפוי שאת מבקשת עבורך.

אם את משתמשת בצמחים מהשקיק המוכן, לפני שאת שמה אותם בסיר, געי בהם, הריחי אותם,

תני את ההודייה שלך ואת כוונותייך לריפוי בזמן שאת נוגעת בהם.

​

שימי ככוס צמחים יבשים או את צרור הצמחים שקטפת בסיר בינוני (שבדקת שאכן מתאים לכיסא שאת משתמשת בו)

ומלאי בסיר כמות מים כ3/4 מגודל הסיר, כדי שיהיה לך נוח לקחת ולהניח את הסיר במקום הייעודי בכיסא.

סיגרי את הסיר והרתיחי את המים עד לרתיחה מלאה, אחר כך הניחי לרתיחה על אש נמוכה לעוד כ-10  דקות.

​

צרי עבורך מרחב נעים וחמים. שאת יכולה להרגיש בו שקטה ונינוחה.

את מוזמנת ליצור אווירה במרחב אשר תומכת בך להתכנס ולהרפות, כמו להדליק נר, לשים מוזיקה מרגיעה

ולהכין לך כוס מים ליד הכיסא.

אם יש לך כיסא שפתוח מהצדדים הכיני לך חצאית ארוכה או שאל לכסות את פלג הגוף התחתון והכיסא כדי שהאדים

ישארו ולא יצאו לצדדים.

כשהסיר מוכן הניחי אותו בזהירות מתחת או בתוך הכיסא, הסירי את מכסה הסיר, שימי את מכסה הכיסא אם ברשותך כזה, ושבי.

אם האדים חמים מידי, הטי את האגן כדי לאפשר לאדים לצאת מחור של הכיסא. החום אמור להיות נעים.

אם הוא עדיין חם מידי, קומי לדקה או שתיים ושבי שוב.

​

חושי את האדים מלחחים ומחממים את האגן. מסביב ומבפנים.

ראי בעניי רוחך איך האדים נכנסים אליך ברכות ומביאים ריפוי ונעימות לתוכך.

שלחי אהבה וקבלה ליוני שלך, לרחם שלך, לשחלות ולחצוצרות.

את מוזמנת לשים תפילה לשחרור של כל מה שלא תומך בך ולהזמין רכות, אהבה וריפוי להיכנס לתוכך.

​

שימי ליבך להנות מהזמן הזה, להתענג על הנחת וההרפיה שהישיבה עם האדים הטובים מאפשרת לך.

תוכלי לשלב מדיטציה או קריאה מעוררת השראה בזמן הזה כדי להעמיק את הריפוי וההתכנסות.

כעבור כ-20 דקות, קומי באיטיות ובעדינות.

​

ההמלצה שלי היא לעשות את אמבט האדים לפני השינה או בזמנים בהם הרפיה ומנוחה אפשרית לך אחרי הישיבה.

​

צפי לשינוי בהפרשות ו/או לנוזל מימיי שיצא מהיוני בשעות או ביום/יומיים שאחרי הישיבה על האדים.

בווסת הבאה ייתכן ותראי דם כהה יותר, גושני יותר וסמיך יותר, זה בזכות הפינוי והניקוי של הרחם.

בווסתות הבאות את צפוייה לחוש הקלה אשר תיתכן כבר אחרי פעמים ספורות של שימוש באמבט האדים לאגן,

עם ווסת קלה יותר ופחות כאבים תוכלי להתפנות להתחבר אל החוכמה העמוקה שבמחזוריות שלך.

​

בכל מקרה של תגובה חריגה או לא נעימה יש לפנות אלי או  למטפלת המלווה אותך.

​